ale bcaa

[...] Wcześniej lepiej sprawdzić jak to działa na organizm, żeby na godzinę przed walka nie zaskoczyła jakaś biegunka :D itp. Wg mnie właśnie najlepiej przed zawodami wziąć tego typu dopalacz + jedzenie w formie normalnego posiłku lub suplementów (carbo, bulk itp.) To nie jest czas na bawienie się w ochronę mięśni (BCAA), ale na maksymalny power.

[...] przerabiany plan: wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 110,110,90 Wiem że nie oznacza zmiany treningu, ale po prostu ten mam już od ok. 2 miesięcy, chciałbym na czas redukcji coś innego, i właśnie stąd pytanie co warto brać pod uwagę Zmieniony przez - Kurczak666 w dniu [...]

everr ale bez jego tematów mylących bcaa od białka,o wodzie czy pytaniach o bicu(a w nazwie tematu TRICEPS) sfd byłoby nudne Wracając do tematu: U mężczyzn istnieje rytm dobowy wydzielania testosteronu; szczyt wydzielania występuje około godz. 7.00, najniższa wartość odnotowuje się około godz. 20.00. Więc połowa wcześniejszych odp. jest błędna [...]

Szukając w internecie opini innych natykami się nieraz na takie wypowiedzi : "w wieku 15-16 lat od kreatyny się nie rośnie", "kreatyna,gainer wypłukuje wapń","bcaa szkodzą zdrowiu" ja wiem że to bajki ale chce komuś udowodnić że to wypowiedzi pseudo znawców. Proszę o następne wypowiedzi im więcej tym lepiej

widzisz a dla mnie sa amlo slodkie smaki olimpa cp dp activity ,faktycznie pozmienial to i owo ale majac w pamieci ich BCAA dalej srednio bym polecal ta firme

misoo...niestety ale tak nie jest. twierdznie o nakładach energii jest błędne...niezaleznie w jakiej formie dostarczysz białko to i tak zostanie ono w 100% rozłożone na aminokwasy. Czas wchłaniania także nie jest wcale taki pewny, serwatka w postaci proszku zmieszanego z wodą duzo szybciej jest poddawana działaniom enzymów proteolitycznych, niz [...]

gainer, białko - w zależności od braków w diecie kreatyna - w treningowe dzionki 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w nietreningowe tylko 5 g rano na czczo z tą rybozą to kontrowersje są... jak masz, to łykaj 3 g po treningu i kolejne 3 g przed snem ale nie wiem, czy coś da ryboza w takich dawkach. Spróbować zawsze możesz! bcaa na masie zbędne [...]

ok dzieki ale dlaczego BCAA nie na masę przecież mogą one pomóc w lepszej regeneracji tkanki mięśniowej czy tak?

z tse to napewno nie bedzie najlepszy zestaw rozkład składników dobry, ale stopniowo i tak bedziesz musiał schodził z węgli bo się organizm przyzwyczai. bcaa dajesz tylko po treningu, a czemu przed już nie?

Rozumiem, ale na podstawie zego stwerdziłeś, że spadły mięśnie? Bcaa śmiało możesz dodać. Przydadzą się w celu poprawy regeneracji mięśni.

Co sądzicie o bcaa xtra activlab ? 2.1.1 - jest stosunkowo tanie Ale czy warte ???

Co sądzicie o bcaa xtra activlab ? 2.1.1 - jest stosunkowo tanie Ale czy warte ??? nie masz się czego obawiać, sprawdzona dobra firma także śmiało możesz brać

bcaa Purplre Wraath? Stary szczerze, ale nie mam pojęcia co to za nazwa. Daj coś więcej.

a to chyba nie takie trudne- wlaściwie samemu mógłbys to zrobić, ale niech ci bedzie; kreatyne 2x dziennie po około 5g bcaa/glutaminę- włacznej dawce po okolo 10g/pół na pół w przybliżeniu/ także 2 x dziennie -przed i po treningu. w nietr. rano albo wcale. odzywkę bialkowa dokladasz do najuboższych w ten skladnik posiłków lub w okresie gdy jest [...]

Witam! Mam już mały przebieg z odżywkami ale muszę zapytać o radę...:) Ważę 85kg, ćwiczę 4x w tygodniu, i mam ogromną prośbę żeby napisał mi ktoś dawkowanie tych suplementów które wymienie niżej i ogólnie napisał czy to dobre połączenie i w razie co coś zmienił i doradził ( będę bardzo wdzięczny) :) Mam zamiar kupić CM3 treca 320caps (mam jeszcze [...]

ale niemusisz wcale sztywno trzymac sie owych 3 dni treningu siłowego, dwa mysle, ze wystarczy, albo jeszcze lepiej mieszaj -w jednym tyg. 2x w kolejnym 3x -albo nawet z inna deczko częstotliwością. dieta musi obfitowac w skladniki energetyczne- bo hokej to dość wyczerpująca dyscyplina z tego co mi wiadomo. oprócz diety oczywiście mozna dodawac [...]

Na moje oko to ty gruby mocno niejestes bez diety ani rusz nobo co ci z supli jak bedziesz jadl byle co(tluscze) co do odzywiania to dzial nizej ale nikt ci diety nieulozy mogą co najwyzej linki ci zapodac hmb??? ja bym bcaa kupil na rzezbe aeroby nietylko silownia

wsyp proch do buzi i popij 2 szklankami wody i po problemie albo uzyj sloika glukoza nie pomaga w transporcie kreaty ani dextroza itp. bcaa w jakim celu? na mase zbedne ale jak masz to mozesz lykac po treningu. pzdr

wiem tylko ostatnio kumpel na siłowni mówił mi ze podobno jak się bierzę BCAA razem z kreatyną , to że nie za dobrze bo połowa leci przez układ żoładkowy i się marnuje- większej głupoty nie słyszałem według mnie ale wolałem zapytać o dawkowanie...

ale ja chcę to tak przejściowo wziąć przez jakiś miesiąc to cm3 bcaa, a później saa